Hora local en San Juan:

 

Revelan los que no deben faltar en una dieta completa

 

Estos son los 50 alimentos más nutritivos para los científicos:

50. Arvejas envainadas
49. Frijol de carita
48. Lechuga mantequilla o mantecosa
47. Cerezas rojas
46. Nueces
45. Espinaca fresca
44. Perejil
43. Arenque
42. Róbalo
41. Repollo chino
40. Berro de jardín o mastuerzo
39. Albaricoque (chabacano)
38. Huevas de pez
37. Pez blanco
36. Cilantro
35. Lechuga romana
34. Mostaza de hoja
33. Bacalao del Atlántico
32. Pez Merlán
31. Col rizada
30. Grelos (broccoli raab)
29. Chile
28. Almejas
27. Berza/acelga
26. Albahaca
25. Chile en polvo
24. Espinaca congelada
23. Dientes de león
22. Toronja (pomelo)
21. Vieiras
20. Bacalao del Pacífico
19. Col morada
18. Cebolla verde o cebolleta
17. Abadejo de Alaska
16. Lucio europeo
15. Arvejas verdes
14. Mandarinas
13. Berro
12. Apio seco
11. Perejil seco
10. Pargo
9. Hojas de remolacha
8. Grasa de cerdo
7. Acelga verde suiza
6. Semillas de calabaza
5. Semillas de chía
4. Peces planos (lenguado y otros)
3. Perca oceánica
2. Chirimoya
1. Almendras

Fuente: https://www.msn.com

 Cuidamos lo más valioso: el futuro de cada sanjuanino.

 

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